Monta tu gimnasio en casa y mantente «fitness» esta cuarentena.
Ensenada.- Si tienes una escoba y un recogedor, un kilo de azúcar o un galón de leche podrías hacer tu propio gimnasio en casa y bajar unos kilos.
Tras la cuarentena que obligo a las autoridades a cerrar unidades deportivas y gimnasios en Ensenada, el gobierno municipal decidió subir a su plataforma de Facebook varios vídeos de 20 minutos que podrían ayudarte a mantener tu figura.
La directora de INMUDERE (Instituto del Deporte en Ensenada), Laura Marmolejo menciono que los ejercicios serán explicados por especialistas en preparación física, para quienes deseen activarse desde su casa en víspera de la contingencia del COVID-19.
«La idea es subir un vídeo cada semana y estarán disponibles con tres niveles de dificultad, ademas que se utilizaran materiales que se tienen en casa» dijo la funcionaria del deporte local.
Las grabaciones se subiran a la plataforma de Facebook del Gobierno Municipal de Ensenada a partir del 2 de abril.
