![\"MENTEDEPORTE\"](\"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/MENTEDEPORTE.png\")
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Por Juan Pablo Carbajal Alvarez<\/strong><\/p>\n Un elemento central y definitivo que marca la pauta de todo a su alrededor y que; en muchos de los casos, no se le dedica el tiempo y la seriedad necesarias para establecerlo, conocerlo, vivirlo e ir en busca de \u00e9l. En efecto, me refiero al objetivo: la raz\u00f3n de ser de lo que haces.<\/p>\n Los objetivos le dan un sentido funcional a lo que se hace.<\/em><\/strong><\/p>\n Bien sea a corto, mediano o largo plazo, los objetivos, no pueden quedar fuera de las siguientes caracter\u00edsticas: REALES, MEDIBLES, ALCANZABLES<\/strong> y, \u00bfporqu\u00e9 no?, SUPERABLES.<\/strong><\/p>\n No es posible\u00a0 moverse en escenarios hipot\u00e9ticos, mucho menos irreales. Como consecuencia vendr\u00eda la frustraci\u00f3n, el desanimo, la deserci\u00f3n.<\/p>\n AFORTUNADAMENTE ESTO SE PUEDE PREVENIR.<\/span><\/em><\/p>\n Teniendo claro el objetivo, ser\u00e1 m\u00e1s claro seleccionar los medios para llegar a \u00e9l.<\/p>\n Supongamos que sales de tu casa, ves un taxi y solicitas su servicio. Subes y pides al taxista que avance, que t\u00fa le indicar\u00e1s cu\u00e1ndo se detendr\u00e1. Despu\u00e9s de cierto tiempo pasan por un lugar que llama tu atenci\u00f3n y pides al taxista que te deje en ese lugar. Ese hecho te genera, por lo menos, un gasto y tiempo\u2026. Regresemos al punto de partida, pides el servicio del taxi, pero antes de subir le preguntas al taxista: \u00bfcu\u00e1nto me cobras y en cu\u00e1nto tiempo me llevas a \u201cX\u201d lugar? (mismo sitio mencionado anteriormente). Ciertamente llegar\u00e1s al mismo lugar, pero en menor tiempo y gastando menos.<\/p>\n Esa simple planeaci\u00f3n previa te permitir\u00eda economizar y administrar mejor los recursos a tu alcance.<\/p>\n Con este ejemplo de algo tan sencillo como desplazarse de un lugar a otro podemos asomarnos al alcance que tiene el\u00a0 planear y tener claro lo que realmente se busca llev\u00e1ndolo a otra escala.<\/p>\n Es por eso que recomiendo que, en el deporte, el entrenador con su cuerpo t\u00e9cnico y su atleta o grupo de atletas, hagan una \u201cpausa\u201d para revisar su plan de trabajo y encontrar si \u00e9ste va acorde a sus objetivos. M\u00e1s a\u00fan, quien no tenga claro el objetivo: vale la pena invertir el tiempo que sea necesario para identificarlos y definirlos.<\/p>\n Entre las caracter\u00edsticas de los objetivos menciono que \u00e9stos sean SUPERABLES<\/strong>. Es algo pocas veces considerado; pero que, al suceder, viene con gran dosis de confianza para el atleta o equipo que lo consiga. Por ejemplo: un tenista que en la temporada anterior haya quedado en cuartos de final. Su objetivo podr\u00eda ser \u201cpasar a semifinal\u201d mejorando esa participaci\u00f3n anterior. Resulta que haber pasado a semifinal le motiva de sobremanera, pues lo impulsa a ir por un mejor resultado habiendo \u201ccumplido con el objetivo\u201d; de ah\u00ed en adelante su desempe\u00f1o ser\u00e1 dentro de un marco de seguridad y confianza, habiendo discernido el estr\u00e9s o preocupaci\u00f3n anteriores generados por el objetivo superado. Obviamente hablamos de un atleta con madurez competitiva. Cabe mencionar que el eje de este factor sorpresa sigue siendo el objetivo<\/span><\/em>.<\/p>\n Un ejemplo de esto, y que muchos de nosotros fuimos testigos, es el caso de la Selecci\u00f3n Mexicana de F\u00fatbol sub-23, en el a\u00f1o 2012. Su trayectoria fue en ascenso pasando por Juegos Panamericanos<\/em><\/strong> en Guadalajara en 2011, obteniendo su pase directo a Juegos Ol\u00edmpicos en el preol\u00edmpico de concacaf 2012<\/em><\/strong>, despu\u00e9s una excelente participaci\u00f3n en el torneo Esperanzas de Toulon<\/em><\/strong> en Francia y, sin duda, la \u00e9pica victoria en Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong> de Londres 2012. Desconozco el real objetivo en cada uno de esos eventos deportivos, tendr\u00eda que preguntarle al \u201cflaco\u201d Tena, lo que s\u00ed puedo asegurar es que en esos 4 casos fueron enormemente<\/em> superados.<\/p>\n Esperemos que la selecci\u00f3n mayor de futbol<\/span>, as\u00ed como las selecciones de todas las disciplinas deportivas, siguieran ese ejemplo correspondiendo a su afici\u00f3n con participaciones DIGNAS.. pero bueno, ah\u00ed habr\u00e1 que ordenar algunas variables: \u00bf\u00bftal ves los objetivos??<\/p>\n Buen fin de semana a todos,<\/p>\n JPCA<\/p>\n jpcarbajal@mentedeporte.com<\/a><\/p>\n Por Juan Pablo Carbajal Alvarez Un elemento central y definitivo que marca…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2354412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,141,7,154],"tags":[],"class_list":["post-2355121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-columnas","category-deportes","category-mente-deporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2355121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2355121"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2355121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2355122,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2355121\/revisions\/2355122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2354412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2355121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2355121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2355121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Juan](\"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/JP-Carbajal.jpg\")
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Psic\u00f3logo del Deporte.
Doctorado en Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deporte
M\u00e1ster en Psicolog\u00eda del Deporte y la Actividad F\u00edsica
Licenciatura en Psicolog\u00eda
Licenciatura en Actividad F\u00edsica y Deporte
Presidente del Colegio de Profesionistas de la Actividad F\u00edsica y Deporte de Ensenada, COPAFIDE, A.C.
Miembro de EuropeanCollege of Sport Science (ECSS).
Director de mentedeporte, Consultor\u00eda en psicolog\u00eda del deporte.
Coordinador Deportivo General de Colegio Argentino Los Pibes y de Bachillerato An\u00e1huac campus Ensenada.
Catedr\u00e1tico en UABC.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"