{"id":2975180,"date":"2024-08-22T17:10:59","date_gmt":"2024-08-23T00:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/?p=2975180"},"modified":"2024-08-22T17:11:01","modified_gmt":"2024-08-23T00:11:01","slug":"esta-es-la-sentadilla-que-provoco-la-muerte-de-una-joven-en-un-gimnasio-de-torreon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/?p=2975180","title":{"rendered":"Esta es la sentadilla que provoc\u00f3 la muerte de una joven en un gimnasio de Torre\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La reciente muerte de Ariatna Lizeth, una joven auxiliar en un Jard\u00edn de Ni\u00f1os, quien falleci\u00f3 en el gimnasio mientras realizaba una rutina de sentadillas con barra. La muerte de esta joven, ha despertado la curiosidad sobre los riesgos asociados con el ejercicio f\u00edsico extremo, especialmente cuando se ejecuta sin la t\u00e9cnica adecuada o sin las precauciones necesarias.<\/p>\n

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Ariatna Lizeth, de 23 a\u00f1os, se encontraba en pleno entrenamiento en un gimnasio de su localidad, donde realizaba una rutina intensa que inclu\u00eda sentadillas con una barra de pesas. Sin embargo, durante su rutina la joven sufri\u00f3 un colapso repentino y, pese a los esfuerzos por reanimarla, falleci\u00f3 poco despu\u00e9s.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

La necropsia revel\u00f3 que la causa de muerte fue una anoxemia acompa\u00f1ada de una hemorragia cerebral aguda y una tromboembolia generalizada, todas de origen no traum\u00e1tico. Estos t\u00e9rminos m\u00e9dicos se\u00f1alan que el cuerpo de Ariatna sufri\u00f3 una falta severa de ox\u00edgeno, un sangrado masivo en el cerebro y la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos en todo su organismo. Todo esto, seg\u00fan los expertos, fue provocado por el esfuerzo extremo al realizar la sentadilla con un peso excesivo.<\/p>\n

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\u00a0<\/div>\n\"Foto:<\/div>\n
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La sentadilla que provoc\u00f3 la muerte de Ariatna\u00a0<\/h2>\n

Las sentadillas son ampliamente conocidas como un ejercicio fundamental para fortalecer gl\u00fateos y piernas. Cuando se realizan correctamente, con o sin peso adicional, pueden ofrecer grandes beneficios para la salud y el desarrollo muscular.<\/p>\n

Sin embargo, a\u00f1adir el peso de una barra a este ejercicio b\u00e1sico introduce un nivel significativo de riesgo, especialmente si no se ejecuta con la t\u00e9cnica adecuada o si se sobreestima la capacidad f\u00edsica.<\/p>\n

La sentadilla con barra, aunque es un m\u00e9todo efectivo para trabajar el tren inferior, requiere una atenci\u00f3n meticulosa a la posici\u00f3n del cuerpo y al movimiento. La correcta ejecuci\u00f3n de una sentadilla con barra implica iniciar el movimiento desde la pelvis, seguido por un enderezamiento gradual de las rodillas hasta completar el levantamiento del cuerpo.<\/p>\n

Saltarse este orden o comenzar el movimiento directamente con las rodillas puede desestabilizar la mec\u00e1nica del ejercicio y aumentar significativamente el riesgo de lesiones graves, como la que sufri\u00f3 Ariatna.<\/p>\n

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\u00a0<\/div>\n\"Sentadilla<\/div>\n
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La importancia de la supervisi\u00f3n<\/h2>\n

La muerte de Ariatna, subraya la necesidad de una supervisi\u00f3n adecuada en el gimnasio, especialmente para aquellos que se aventuran a realizar ejercicios con pesas.\u00a0<\/p>\n

Incluso para individuos con experiencia, es crucial contar con un entrenador o un observador que pueda corregir la forma y garantizar que el peso utilizado sea apropiado para las capacidades f\u00edsicas de la persona.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es vital prestar atenci\u00f3n a la respiraci\u00f3n durante ejercicios como las sentadillas con barra. Una respiraci\u00f3n adecuada ayuda a estabilizar el cuerpo, distribuir el esfuerzo de manera equilibrada y prevenir la acumulaci\u00f3n de presi\u00f3n que podr\u00eda contribuir a eventos como los que llevaron al fallecimiento de Ariatna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2975181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,1152],"tags":[],"class_list":["post-2975180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-editor-seleccion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2975180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2975180"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2975180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2975182,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2975180\/revisions\/2975182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2975181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2975180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2975180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2975180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}