{"id":46407,"date":"2014-04-28T16:29:32","date_gmt":"2014-04-28T23:29:32","guid":{"rendered":"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/?p=46407"},"modified":"2014-04-28T16:29:32","modified_gmt":"2014-04-28T23:29:32","slug":"riesgoso-correr-ultramaraton-sin-preparacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/?p=46407","title":{"rendered":"Riesgoso correr Ultramarat\u00f3n sin preparaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_46408\" aria-describedby=\"caption-attachment-46408\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/?attachment_id=46408\" rel=\"attachment wp-att-46408\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-46408\" src=\"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/El-domingo-hubo-un-Ultramarat\u00f3n-en-Ensenada.jpg\" alt=\"El domingo hubo un Ultramarat\u00f3n en Ensenada\" width=\"640\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/El-domingo-hubo-un-Ultramarat\u00f3n-en-Ensenada.jpg 640w, https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/El-domingo-hubo-un-Ultramarat\u00f3n-en-Ensenada-200x115.jpg 200w, https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/El-domingo-hubo-un-Ultramarat\u00f3n-en-Ensenada-600x346.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-46408\" class=\"wp-caption-text\">El domingo hubo un Ultramarat\u00f3n en Ensenada<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ensenada, Baja California.- Emeterio Nava Valles fue uno de los corredores m\u00e1s exitosos de Ensenada por varios a\u00f1os.<\/p>\n<p>Como producto de la exigencia de cada prueba que disput\u00f3, el tiempo le pas\u00f3 factura con una lesi\u00f3n en la cadera que oblig\u00f3 a la colocaci\u00f3n de una pr\u00f3tesis.<\/p>\n<figure id=\"attachment_46409\" aria-describedby=\"caption-attachment-46409\" style=\"width: 320px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/?attachment_id=46409\" rel=\"attachment wp-att-46409\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-46409\" src=\"http:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Emeterio-Nava-advirti\u00f3-los-riesgos-de-correr-sin-la-preparaci\u00f3n-adecuada-320x240.jpg\" alt=\"Emeterio Nava advirti\u00f3 los riesgos de correr sin la preparaci\u00f3n adecuada\" width=\"320\" height=\"240\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-46409\" class=\"wp-caption-text\">Emeterio Nava advirti\u00f3 los riesgos de correr sin la preparaci\u00f3n adecuada<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por esa experiencia, el ex director del deporte municipal quiso prevenir a los corredores que son invitados a pruebas como el Ultraamarat\u00f3n que se efectu\u00f3 este domingo en la unidad deportiva Juan Abelardo Rodr\u00edguez Sullivan.<\/p>\n<p>\u201cMi opini\u00f3n es que un Ultra Marat\u00f3n es bueno, pero tiene sus riesgos y puede traer consecuencias en los corredores que lo hacen por placer si no est\u00e1n preparados para recorrer 100 kil\u00f3metros, que son m\u00e1s de 200 vueltas a la pista\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n<p>Entre los principales riesgos, \u201cpueden surgir lesiones en quienes corren por hobby por querer realizar esas distancias y lo digo porque estuve expuesto a grandes esfuerzos que desgraciadamente me desgastaron la cadera\u201d.<\/p>\n<p>\u201cSi est\u00e1n preparados y tienen el kilometraje acumulado, est\u00e1 bien. Pero hay casos como un amigo m\u00edo, Pedro Acosta, que hac\u00eda esas distancias y hoy est\u00e1 en sillas de ruedas. No lo hago por alarmar o asustar, sino prevenir a la gente\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n<p>Emeterio Nava consider\u00f3 que las lesiones m\u00e1s comunes son rodilla, cadera, nervio ci\u00e1tico, periostitis y desprendimientos.<\/p>\n<p>\u201cSon lesiones muy dif\u00edciles de sanar. Invito a la gente que no est\u00e1 preparada, para que no lo haga, que lo piensen, porque correr debe ser un placer\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ensenada, Baja California.- Emeterio Nava Valles fue uno de los corredores m\u00e1s exitosos de Ensenada&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46408,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,7],"tags":[],"class_list":["post-46407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-atletismo","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46410,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46407\/revisions\/46410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}