Ensenada, Baja California.- El fallecimiento del corredor \u00d3scar Ag\u00fcero, integrante del Club Raptors, durante una competencia en Los Cabos, gener\u00f3 dudas sobre los riesgos de realizar actividad f\u00edsica bajo temperaturas elevadas.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con la informaci\u00f3n difundida, el deportista sufri\u00f3 un golpe de calor. Esta condici\u00f3n ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, que puede alcanzar o superar los 40 grados cent\u00edgrados, por lo que requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n\n\n\n
Los principales s\u00edntomas son temperatura corporal elevada, debilidad, mareo, dolor de cabeza, n\u00e1useas, piel caliente, confusi\u00f3n, desorientaci\u00f3n, convulsiones o p\u00e9rdida del conocimiento.<\/p>\n\n\n\n
Antes de correr se recomienda consultar las condiciones del clima, hidratarse y evitar las horas de mayor temperatura. Durante la actividad se deben realizar pausas, beber agua sin esperar a tener sed, utilizar ropa ligera y reducir el ritmo ante condiciones de calor y humedad.<\/p>\n\n\n\n
Si aparecen mareos, debilidad, calambres o sensaci\u00f3n de desmayo, la persona debe detenerse y trasladarse a un lugar fresco. Continuar con el esfuerzo puede agravar su condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En caso de confusi\u00f3n, convulsiones o p\u00e9rdida del conocimiento, se debe llamar al 911, retirar el exceso de ropa y enfriar a la persona con agua, pa\u00f1os h\u00famedos o ventilaci\u00f3n mientras llegan los servicios m\u00e9dicos. No deben proporcionarse l\u00edquidos si est\u00e1 inconsciente o tiene dificultades para tragar.<\/p>\n\n\n\n
El golpe de calor puede afectar tanto a corredores principiantes como experimentados. La hidrataci\u00f3n y la atenci\u00f3n a los primeros s\u00edntomas pueden reducir el riesgo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ensenada, Baja California.- El fallecimiento del corredor \u00d3scar Ag\u00fcero, integrante del Club Raptors, durante una…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2999381,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,1152],"tags":[],"class_list":["post-2999380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-atletismo","category-editor-seleccion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2999380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2999380"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2999380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2999382,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2999380\/revisions\/2999382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2999381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2999380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2999380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agpnoticias.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2999380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}