La psicología deportiva y su utilidad en tiempos de confinamiento, explicada por Adriana Guzmán
Ensenada, Baja California.- Adriana Guzmán se ha especializado en la psicología deportiva, desde 2014.
Y en tiempos de confinamiento, ya por casi cuatro meses, explica en entrevista con AGP Deportes la utilidad de su aplicación entre los atletas que han tenido que modificar su trabajo preparatoria frente a la incertidumbre de cuándo se levantarán las restricciones por el brote de COVID-19.
“Siempre es una herramienta de uso para traer cosas positivas a los deportistas. Se han presentado estudios donde los atletas de alto rendimiento tienen trastornos de ansiedad y dificultad para dormir, preocupados por el futuro”, indicó sobre la situación.
Lo anterior, puntualizó, como consecuencia a la incertidumbre. “Eso lo sentimos todos, no solo los deportistas, y en el caso de ellos se siente más porque están acostumbrados a una rutina, una planeación de eventos (sin fecha definida para reanudar sus periodos de entrenamiento”.
Sin embargo, estimó que el entorno del deportista debe brindar las herramientas para afrontar la nueva dinámica.
“Habrá que sacar herramientas de resiliencia, viviendo día a día, en el momento, no tanto trabajando para obtener un resultado sino para estar listos en el momento que llegue el llamado (a volver a la actividad)”.
Además, “entrenar solos, no en grupo como acostumbran hacerlo, les cambia el estado emocional, sobre todo con la desesperación por el tiempo que se ha alargado (el confinamiento por la pandemia)”.
En cuanto a las diferencias del impacto de acuerdo al nivel de cada atleta, la colaboradora del Instituto del Deporte de Baja California (INDE) de 2009 a 2014, dijo: “Un atleta en proceso de desarrollo puede tomar el confinamiento como una pausa de descanso, vacacional, mientras que el atleta de alto rendimiento, con mundiales, selectivos o Juegos Olímpicos, tendrá un impacto diferente (por la magnitud de sus compromisos)”.
Y precisó que la integración del psicólogo tiene cada vez menos resistencia por parte de los entrenadores, quienes, además de considerarlo en la preparación del atleta, aprovechan dicha herramienta para recibir atención en ese sentido.
“La psicología deportiva ha evolucionado en los últimos diez años cuando estaba en una etapa experimental, y hoy hemos pasado de la adolescencia a la consolidación con una mayor cantidad de compañeros dedicados a esta área, creciendo muchísimo también mundialmente con la aplicación de tecnología”, agregó la responsable de la comsultoría Potentia Animus, donde ofrece consulta privada a deportistas en cualquiera que sea la disciplina que practican, en el bulevar Bucaneros de Ensenada.
En ese sentido, de marzo a mayo, ofreció consulta en línea a través de una plataforma, y ya en junio ha retomado la modalidad presencial.
